Sonderziel: Der Glückskacker
Kapitel:
14
Kernaussage:
Wir haben die Möglichkeit, unsere Mitmenschen "indirekt" glücklich zu machen, und sollten dies auch tun.
Zusammenfassung:
Andere Menschen glücklich zu machen sollte eins unserer wichtigsten Ziele sein, denn dadurch helfen wir nicht nur ihnen, sondern auch uns selbst. Dadurch, dass wir ausgeglichen und präsent sind, uns im Griff haben und als emotionaler Ruhepol wirken, können wir anderen helfen. Dafür ist es wichtig, sie nicht zu bewerten sondern zu verstehen, dass sie genau die gleichen Schwierigkeiten durchmachen, die auch wir mit unserem inneren Selbst haben.
Aussagen pro Thema:
Achtsamkeit: Sei in Interaktionen mit anderen voll präsent und schenke Ihnen deine ganze Aufmerksamkeit / Metakognition: Beobachte, wie du über andere denkst, sie kategorisierst und vergleichst / Emotionale Kompetenz: Erkennen die negativen Emotionen und ihre möglichen Auslöser in deinen Mitmenschen, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen.
Hausaufgabe:
Nimm dir vor und lerne, andere Menschen in jeder Interaktion ein kleines bisschen glücklicher zu machen.
Wissenschaftliche Erklärung:
Nein
Link:
Hauptthema:
Der Umgang mit anderen Menschen
Primäre Erkenntnistypen:
Motivation
Hintergrund:
Denkanstoß
Typ:
Außen/Handlungsweise
Quelle:
Keine spezifische Quelle
Themen:
Achtsamkeit, Metakognition, Emotionale Kompetenz