Falsche Überzeugungen?
Kapitel:
16
Kernaussage:
Wir können negative Überzeugungen über uns selbst beeinflussen.
Zusammenfassung:
Häufig projizieren wir unsere eigenen negativen Überzeugungen über uns selbst auf unsere Mitmenschen – wir gehen davon aus, dass sie dieses und jenes über uns denken, obwohl das eigentlich unsere eigenen Gedanken über uns sind. Wir können diese Überzeugungen erkennen und aktiv daran arbeiten, sie so zu ändern, dass sie vorteilhaft für uns sind.
Aussagen pro Thema:
Wissen (Psychologie): Negative und positive Überzeugungen sind Phänomene, die auch in der Psychologie behandelt werden / Metakognition: Beobachte, welche Überzeugungen über dich selbst starke Einflüsse auf dein Leben haben.
Hausaufgabe:
Lerne durch verschiedene Techniken, deine negativen Beliefs zu erkennen und umzuprogrammieren.
Wissenschaftliche Erklärung:
Ja (Verweis folgt)
Link:
Hauptthema:
Negative Beliefs
Primäre Erkenntnistypen:
Gedanken
Hintergrund:
Wissenschaft
Typ:
Innen/Einstellung
Quelle:
Sonja Lyubomirsky: Glücklich sein
Themen:
Wissen (Psychologie), Metakognition