Die Gegenspieler
Kapitel:
4
Kernaussage:
Unser Ego und unsere aufgestauten Emotionen haben einen extremen Einfluss darauf, wie wir unser Leben wahrnehmen.
Zusammenfassung:
Zwei Konstrukte verhindern unser Glück im Leben: 1. Unser Ego – also unser Selbstbild, die innere Stimme, die immer nur unseren Vorteil will und uns mit anderen Vergleicht. 2. Unser Schmerzkörper – also angestaute negative Emotionen, die von unseren Gedanken ausgelöst werden. Wir müssen lernen, beide zu erkennen und mit ihnen umzugehen, um ihren Einfluss auf unsere Leben zu verringern.
Aussagen pro Thema:
Metakognition: Denke darüber nach, was du über dich selbst denkst / Emotionale Kompetenz: Beobachte, wie „frische“ Emotionen auch „alte“ Emotionen wieder hervorrufen / Ego: Erkenne, dass du ein Ego hast und wie es dein Denken beeinflusst / Eigenverantwortung: Es ist deine Aufgabe, zu erkennen, wann dein Ego und alte Emotionen dein Leben beeinflussen / Impulskontrolle: Unsere Impulse werden von bestimmten Mechanismus in unsere Gedanken gesteuert und sind nicht "unvorhersehbar"
Hausaufgabe:
Die Aufzeichnungen durchgehen und Ego & Schmerzkörper in ihnen erkennen. Lernen, beides im täglichen Leben zu beobachten.
Wissenschaftliche Erklärung:
Nein
Link:
Hauptthema:
Selbstwahrnehmung und emotionaler Ballast
Primäre Erkenntnistypen:
Perspektivwechsel
Hintergrund:
Spiritualität
Typ:
Innen/Einstellung
Quelle:
Eckhart Tolle: Eine neue Erde
Themen:
Metakognition, Emotionale Kompetenz, Ego, Eigenverantwortung, Impulskontrolle